Vegan in Topform: Der vegane Ernährungsratgeber für - download pdf or read online

By Brendan Brazier

ISBN-10: 3944125266

ISBN-13: 9783944125268

Brendan Brazier, kanadischer Triathlet und Ironman, ist ein führender Pionier für vegane Ernährung. Dieses Werk ist ein Kultbuch der weltweiten Veganbewegung.

Bereits im adjust von 15 Jahren entschied er sich, Profisportler zu werden. Im Laufe seiner Karriere erforschte er minutiös, welche Ernährung seine Leistung und vor allem die Regenerationsphase optimierte. Das Ergebnis ist die legendäre Thrive-Diät, die bereits viele Spitzensportler zu einer olympischen Medaille geführt hat.

Die Thrive-Diät richtet sich nicht nur an Profisportler, sondern an jeden, der optimale Gesundheit und Leistungsfähigkeit erlangen und Krankheiten vorbeugen möchte.

Brendan Brazier hat die vegane Ernährung revolutioniert und achtet dabei auf eine ausgewogene Kost mit ausreichend Proteinen und anderen Nährstoffen. Hier setzt er auch auf Superfood wie die Andenwurzel Maca, die legendäre Alge Chlorella oder das nahrhafte Hanfprotein.

Die Thrive-Diät führt zum Abbau von Körperfett und Aufbau von Muskelmasse, zu Leistungssteigerung, weniger rigidity und Heißhunger auf Junkfood, geistiger Klarheit und besserem Schlaf.

Mit a hundred veganen, gluten- und sojafreien Rezepten, von schnell zubereiteten Energieriegeln, Gels und beverages über Suppen und Pizza bis zu leckeren cakes. Mit einem praktischen 12-Wochen-Plan zum Einstieg in die Thrive-Diät.

Show description

Read or Download Vegan in Topform: Der vegane Ernährungsratgeber für Höchstleistungen in Sport und Alltag - Die Thrive-Diät des berühmten kanadischen Triathleten (German Edition) PDF

Best diets & weight loss books

Kidney Failure Explained (Class Health) - download pdf or read online

This critical reference guide promises, your loved ones and acquaintances the knowledge you actually need to understand approximately handling your renal . Written by means of skilled clinical authors, this functional guide covers each point of dwelling with kidney sickness - from analysis, medicines and therapy, to nutrition, relationships and intercourse.

Read e-book online Happy Vegan: 150 Rezepte zum Abnehmen und Glücklich-Sein PDF

Mit einfachen, unkomplizierten Rezepten zeigt Bestseller-Autorin Lindsay S. Nixon, wie simpel, erschwinglich und lecker eine gesunde Ernährung sein kann. In ihrem neuesten Kochbuch präsentiert sie Gerichte für ein gesundes Abnehmen und eine Reihe von genauso einfachen und schnellen Übungen, die zu fantastischen Ergebnissen führen.

New PDF release: Peripheral Neuropathy (A Johns Hopkins Press Health Book)

Approximately one in fifteen people—that's 20 million humans within the United States—suffers from peripheral neuropathy, or nerve harm. brought on by such stipulations as diabetes, melanoma, nutrition deficiencies, and kidney ailment in addition to sure medicinal drugs and pollution, neuropathy brings numbness, tingling, and burning within the toes, legs, and fingertips.

Heal Your Pain Now: The Revolutionary Program to Reset Your - download pdf or read online

In Heal Your discomfort Now, Dr. Joe Tatta teaches you ways to regain keep an eye on of your lifestyles by way of breaking the cycle of continual ache. Following Dr. Tatta's software, you research the position of the mind in pain--and the best way to use your mind to forestall your ache; how foodstuff can get rid of the irritation on your physique, that's exacerbating your soreness; and the way to beat Sedentary Syndrome and select the simplest circulate technique.

Additional info for Vegan in Topform: Der vegane Ernährungsratgeber für Höchstleistungen in Sport und Alltag - Die Thrive-Diät des berühmten kanadischen Triathleten (German Edition)

Example text

Download PDF sample

Vegan in Topform: Der vegane Ernährungsratgeber für Höchstleistungen in Sport und Alltag - Die Thrive-Diät des berühmten kanadischen Triathleten (German Edition) by Brendan Brazier


by William
4.0

Rated 4.21 of 5 – based on 10 votes