Futter fürs Gehirn (German Edition) - download pdf or read online

By Michelle Schoffro Cook

ISBN-10: 3864704472

ISBN-13: 9783864704475

Demenz, Alzheimer, Parkinson, viele andere Hirnerkrankungen – bisher warfare guy davon ausgegangen, dass wir nichts zur Vorbeugung oder Linderung tun können. Doch neue Studien beweisen das Gegenteil. Hier setzt Dr. Michelle Schoffro cook dinner mit ihrem 4-Wochen-Trainingsplan an. Der Verzicht auf ungesunde und belastende Lebensmittel, die gezielte Verwendung hirnstärkender Superfoods sowie einfache Übungen ebnen ohne großen Aufwand den Weg zur Hirngesundheit und Leistungsfähigkeit. Und eighty Rezepte, vom Frühstück über Suppen bis zum Dessert, machen das „Foodnesstraining" des eigenen Gehirns zum leicht umsetzbaren Genuss.

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