Fit für Leistung!: Die Psycho-Logik des Wohlbefindens - download pdf or read online

By Cornelia Wirth,Solveig Erlat

ISBN-10: 3734735815

ISBN-13: 9783734735813

DAS BUCH ZUR GESUNDHEITSFÖRDERUNG UND BURNOUT-PRÄVENTION IM (BERUFS-)ALLTAG

Händewaschen, Zähneputzen und Müllentsorgung – Dank dieser simplen Präventionsmaßnahmen gehören einige der schlimmsten Krankheiten der Vergangenheit an. Trotzdem werden wir nicht weniger krank: Kindbettfieber, Karies und Cholera wurden von Stressfolgeerkrankungen wie Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Rückenproblemen abgelöst. Diese fordern eine neue shape der Prävention.

Die Expertin Cornelia Wirth hat auf foundation der modernen Stressforschung und ihrer 25-jährigen Praxis als Trainerin und Businesscoach ein alltagstaugliches Programm entwickelt, mit dessen Hilfe wir jeden Tag unsere mentale, körperliche und seelische Gesundheit stärken und uns wirkungsvoll gegen Stresserleben und dessen Auswirkungen auf unsere Gesundheit schützen können.

Erfahren Sie, warum „Leistung“ und „Stress“ nicht zusammenpassen und wie Sie Ihr Stresserleben positiv beeinflussen können.
Lernen Sie, sich die Bedingungen zu schaffen, die Ihnen dabei helfen, Ihre volle Leistungsfähigkeit abzurufen.
Trainieren Sie, Ihre Konzentration und Aufmerksamkeit auf Ihre Ziele zu richten und sich das Leben zu erschaffen, in dem Sie sich wohlfühlen.

Finden Sie Ihre optimale Lebensbalance und seien Sie „Fit für Leistung“!

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